OBJECTIFS GÉNÉRAUX

Cette formation vise à :

  • Comprendre le stress et les mécanismes
  • S’appuyer sur ses ressources pour gérer et contrôler son stress
  • Communiquer positivement y compris sous stress
  • Trouver un équilibre vie privée, vie professionnelle.

OBJECTIFS SPÉCIFIQUES

Au terme de la session de formation, vous serez capable de:

  • Repérer les signes du stress et son influence sur vous et votre entourage professionnel
  • Accéder à ses ressources et mettre en place sa stratégie de gestion du stress
  • Observer et écouter ses émotions pour mieux les gérer
  • Identifier et satisfaire ses besoins
  • Garder le lien et maintenir la relation à l’autre y compris sous stress
  • Ancrer une ressource positive et l’activer.

PUBLIC CIBLE

  • Personne avec ou sans expériences dans le domaine des soins
  • Personne souhaitant développer ses capacités individuelles
  • Personne devant faire face à des situations professionnelles stressantes dans le domaine des soins ou non
  • Personne qui gère du personnel et des responsabilités
  • Personne en reprise d’activité.

PRÉ REQUIS

  • Implication et motivation
  • Volonté d’apprentissage et de connaissance de soi
  • Collaboratif et participatif
  • Expression française.

CONTENU

  • Les différentes émotions
  • Le questionnement de ses émotions
  • Le corps dans la gestion du stress
  • Les différents stress et leur conséquence
  • Les différentes causes du stress
  • Le mauvais et le bon stress
  • Les différents signaux du stress et comment y faire face.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

  • Apports théoriques
  • Expériences actives
  • Coaching
  • Réflexions et travaux individuels ou en groupe.

Lieu:
Locaux de FormaCare ou au sein de l’institution requérante.

Tarifs: Nous consulter

Dates :
Session 1: 7 avril 2020
Session 2: 28 mai 2020

Horaire: 8h30-17h00
Durée: 8h

Validation: Attestation de formation.

Demande de renseignement