OBJECTIFS GÉNÉRAUX
Cette formation vise à :
- Comprendre le stress et les mécanismes
- S’appuyer sur ses ressources pour gérer et contrôler son stress
- Communiquer positivement y compris sous stress
- Trouver un équilibre vie privée, vie professionnelle.
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
Au terme de la session de formation, vous serez capable de:
- Repérer les signes du stress et son influence sur vous et votre entourage professionnel
- Accéder à ses ressources et mettre en place sa stratégie de gestion du stress
- Observer et écouter ses émotions pour mieux les gérer
- Identifier et satisfaire ses besoins
- Garder le lien et maintenir la relation à l’autre y compris sous stress
- Ancrer une ressource positive et l’activer.
PUBLIC CIBLE
- Personne avec ou sans expériences dans le domaine des soins
- Personne souhaitant développer ses capacités individuelles
- Personne devant faire face à des situations professionnelles stressantes dans le domaine des soins ou non
- Personne qui gère du personnel et des responsabilités
- Personne en reprise d’activité.
PRÉ REQUIS
- Implication et motivation
- Volonté d’apprentissage et de connaissance de soi
- Collaboratif et participatif
- Expression française.
CONTENU
- Les différentes émotions
- Le questionnement de ses émotions
- Le corps dans la gestion du stress
- Les différents stress et leur conséquence
- Les différentes causes du stress
- Le mauvais et le bon stress
- Les différents signaux du stress et comment y faire face.
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
- Apports théoriques
- Expériences actives
- Coaching
- Réflexions et travaux individuels ou en groupe.
Lieu:
Locaux de FormaCare ou au sein de l’institution requérante.
Tarifs: Nous consulter
Dates :
Session 1: 7 avril 2020
Session 2: 28 mai 2020
Horaire: 8h30-17h00
Durée: 8h
Validation: Attestation de formation.